Muro Lungo
Quota 2.184 m
Data 9 febbraio 2008
Sentiero segnato
Dislivello 1.353 m
Distanza 17,66 km
Tempo totale 7:40 h
Tempo di marcia 6:50 h
Cartografia Il Lupo Velino-Sirente
Descrizione Da Cartore per la Val di Fua, il Rifugio Gigi Panei (1.668 m, +1,50 h), la ripida valle a destra della Valle Fredda e la vetta (+2 h); ritorno per la val di Cesa (+3 h). Avvistata lepre nella val di Fua, poiana sulla Duchessa e probabile grifone. Ambiente ben innevato dai 1.600 metri di quota; giornata serena ma con vento estremamente forte.